Дополнительная общеобразовательная программа Волейбол

Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа
«Волейбол»
Направленность: физкультурно-спортивная
Возраст: 12-15 лет
Срок реализации: 1 год
Автор-составитель:
Галимова А.А., педагог дополнительного образования

г. Екатеринбург, 2022

Содержание
1. Пояснительная записка………………………..…………………………..… 3
2. Учебно-тематический план…………………………………………………... 6
3. Содержание программы………………………………………………………. 6
4. Методическое обеспечение………………………………..…………………. 7
Приложение 1. Календарно-тематическое планирование………………….. 10
Приложение 2. Нормативы, контрольные точки……..…………………….. 13

1. Пояснительная записка
Направленность программы: образовательная программа физкультурно-спортивной
направленности.
В системе физического воспитания школьников одним из направлений является внеклассная
работа. Основу ее составляет организация работы школьной спортивной секции. Данная программа
призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования учащихся
общеобразовательного учреждения с использованием способов двигательной деятельности из
раздела «волейбол».
Нормативно-правовую основу данного учебного плана составляют:
- Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПин 2.4.2.2821-10,
утвержденные постановлением главного санитарного врача РФ от 29.12.2011 года № 189 (с
изменениями);
- Приказ от 09 ноября 2018 г. № 196 «Об утверждении Порядка организации и
осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
общеобразовательным программам»;
- «Концепция развития
дополнительного
образования
детей»
(утвержденная
распоряжением Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014 г. N 1726-р).
- Письмо Министерства образования и науки от 18 ноября 2015 г. №
- 09-3242 «О направлении информации» (Методические рекомендации по проектированию
дополнительных общеразвивающих программ).
- Устав МБОУ СОШ № 20.
Актуальность. Волейбол является одним из разделов школьной программы и представлен
как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Он является одним из
ведущих видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении. В
условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными
нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему
призвана программа дополнительного образования «Волейбол», направленная на удовлетворение
потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.
Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать
резервы двигательного аппарата. Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают
занятия волейболом на рост и развитие мозга подростка. Разнообразное воздействие во время игры
стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует проявлению
наследственных возможностей нервной системы. В волейболе постоянно изменяется игровая
ситуация. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по определенным программам.
Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартных навыков,
а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач, выбор
ответных действий.
На программу зачисляются учащиеся основной и подготовительной медицинских групп,
прошедших медицинский осмотр и по результатам осмотра, имеющих допуск к занятиям по
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Волейбол».
Цель программы: сформировать у обучающихся устойчивые потребности к регулярным
занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.
Задачи:
- обучение техническим приёмам и правилам игры;
- развитие физические качеств;
- расширение функциональных возможностей организма.
- воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;
3

формирование потребности к здоровому образу жизни

Отличительные особенности. Программа предусматривает применение в образовательном
процессе современных педагогических технологий, способствующих сохранению здоровья
учащихся, активизации познавательной деятельности, креативности мышления, формирования
личностных качеств.
Адресат программы. Возраст обучающихся - 12 -15 лет.
Уровень: базовый
Объем и сроки освоения дополнительной образовательной программы
Продолжительность учебного года составляет 34 недели. Количество учебных занятий за 1
год составляет 153 часов. Максимальное число часов в неделю – 4,5. В учебный план
дополнительного образования МБОУ СОШ № 59 входит курс «Волейбол». Курс «Волейбол»
изучается из расчета 4,5 часа в неделю, 153 часов в год для обучающихся 6-8 классов.
Курс

Периодичность в
неделю

Количество часов в
неделю

Количество часов в год

Волейбол

2 раза в неделю

4,5

153

Формы организации деятельности учащихся на занятии
В процессе учебно-тренировочных занятий обучающиеся овладевают техникой и тактикой
игры, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства и навыки инструктора. С
этой целью в учебно-тренировочных группах, на занятиях назначаются помощники тренера и
выполняют задания по проведению упражнений по общей физической подготовке, по обучению и
совершенствованию техники и тактики игры. Занятия по волейболу должны носить учебнотренировочную направленность. В учебной практике акцент делается на формирование понятий
строевых команд, подбор упражнений по общей физической подготовке (разминки), методики
проведения упражнений и отдельных частей занятия. Судейство учебно-тренировочных игр должно
осуществляться самими занимающимися, после того как будет изучен раздел «Правила игры» и
методика судейства. Необходимо научить занимающихся умению организовывать соревнования в
группе, в школе, в летнем лагере. Каждый должен знать и вести технический протокол игры,
составить по форме заявку на участие в соревнованиях, таблицу учёта результатов.
Важнейшим принципом обучения на занятиях является принцип дифференцированного
обучения и индивидуальный подход к каждому ученику.
Фронтальная: работа педагога со всеми учащимися одновременно (беседа, показ, объяснение и
т.п.);
Групповая: организация работы (совместные действия, общение, взаимопомощь) в малых
группах, в т.ч. в парах, для выполнения определенных задач; задание выполняется таким образом,
чтобы был виден вклад каждого учащегося (группы могут выполнять одинаковые или разные
задания, состав группы может меняться в зависимости от цели деятельности);
Индивидуальная: организуется для работы с одаренными детьми, для коррекции пробелов в
знаниях и отработки отдельных навыков.

Планируемые результаты
В конце освоения программы планируется снижение уровня заболеваемости детей,
социальная адаптация обучающихся, сформирование коммуникативных способностей, мение
играть в команде. Формирование здорового образа жизни обучающихся, участие в общешкольных,
районных и краевых мероприятиях, качественное освоение практических и теоретических навыков
игры в волейбол, привитие любви к спортивным играм.
1.Воспитанники овладеют техническими приемами и тактическим взаимодействием в игре
волейбол.
2.Узнают об особенностях зарождения, истории вида спорта волейбол и о физических
качествах,а также правилах судейства и проведении соревнований.
3.Сформируют знания об основах личной гигиены, причинах травматизма при занятии
волейболом и правилах его предупреждения.
4.Приобретенные знания смогут использовать для самостоятельных занятий по коррекции
осанки, телосложения.
2. Учебно-тематический план
Тематическое планирование
№
п/п

Теория

Практи
ка

Название тем, разделов

Колич
ество
часов

Физическая культура и спорт в
России.

Сведения о строении и функциях
организма занимающихся
Влияние физических упражнений
на организм занимающихся
волейболом

Гигиена, врачебный контроль,
самоконтроль, предупреждение
травматизма

Правила соревнований, их
организация и проведение
Общая и специальная физическая
подготовка

Основы техники и тактики игры

Учебные игры и соревнования

16,5

21,5

130,5

157,5

7
8

Итого:

Форма
аттестации
контроля

беседа
беседа
наблюдение

тестирование
2

тестирование
тренировка

46
80 соревнования
соревнования

3. Содержание программы
Теоретические занятия.
Физическая культура и спорт в России. Общественно-политическое и государственное
значение физической культуры и спорта в России. Массовый народный характер спорта в стране.
Задачи развития массовой физической культуры.
Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена
веществ. Краткие сведения о нервной системе.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий
физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся
волейболом.
Гигиена, врачебный контроль,
самоконтроль, предупреждение травматизма.
Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания
организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие
санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.
Основы методики обучения в волейболе. Понятие об обучении и тренировке в волейболе.
Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.
Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной
подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.
Практические занятия.
Общая физическая подготовка.
-Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;
-совершенствование навыков естественных видов движений;
-подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки.
Строевые упражнения.
Гимнастические упражнения.
-Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.
-Упражнения для туловища и шеи.
-Упражнения для мышц ног и таза.
Акробатические упражнения.
Легкоатлетические упражнения.
- Бег.
- Прыжки.
- Метания.
-Подвижные игры.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий.
Подвижные игры.
Упражнения для развития прыгучести.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.
Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.
Практические занятия по технике нападения.
Действия без мяча. Перемещения и стойки: - стартовая стойка(И.п.)в сочетании с перемещениями;
- ходьба скрестным шагом вправо, влево, спиной вперёд; - перемещения приставными шагами
спиной вперёд;
- двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; - прыжки;- сочетание способов
перемещений.
6

Действия с мячом. Передача мяча сверху двумя руками: - передача на точность, с перемещением
в парах;
- встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку в
непосредственной близости от неё.
Подача мяча: - нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность, верхняя.
Нападающие удары.
Практические занятия по технике защиты.
Действия без мяча. Перемещения и стойки
Действия с мячом. Приём мяча
Блокирование
Практические занятия по тактике нападения.
Индивидуальные действия.
Групповые действия.
Командные действия.
Практические занятия по тактике защиты.
Индивидуальные действия. Выбор места: при приёме нижних подач; при страховке партнёра,
принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа приёма
мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу).
Групповые действия. Взаимодействия игроков при приёме от подачи, передачи: игрока зоны 1 с
игроком зон 6 и 2; игрока зоны 6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6 и 4;
Командные действия. Приём подач. Расположение игроков при приёме нижних подач, когда вторую
передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади. Система игры.
4. Методическое обеспечение
Умения и навыки проверяются во время участия в межшкольных соревнованиях, в организации
и проведении судейства внутришкольных соревнований. Подведение итогов по технической и
общефизической подготовке проводятся 2 раза в год с выполнением контрольных нормативов.
Дидактическое обеспечение образовательного процесса: учебно-демонстрационные пособия,
видеофильмы.
Методические материалы
Изучение теоретического материала осуществляется как отдельные теоретические занятия, так и в
форме 5-10-минутных бесед. При проведении бесед используются наглядные пособия, учебные
фильмы. Для успешного решения задач Программы применяются разнообразные формы и методы
проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у обучающихся предварительные представления об изучаемом
движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание, команды, указание.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий,
видеофильмов. Эти методы помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых
действиях.
Практические методы: методы упражнений, игровой метод, соревновательный метод.
Дидактические материалы
- Картотека упражнений по волейболу.
- Картотека общеразвивающих упражнений для разминки.
- Схемы и плакаты освоения технических приемов в волейболе.
- Правила игры в волейбол.
- Правила судейства в волейболе.
- Регламент проведения игр по волейболу различных уровней.
Оценочные материалы: способом проверки результата обучения являются повседневное
систематическое наблюдение за учащимися и собеседование. Уровень физического развития и
функциональных возможностей организма определяется с помощью антропометрических
7

измерений и функциональных проб в начале и в конце сезона, которые фиксируются в Листке
здоровья. Эффективность оздоровления определяется по общепринятой методике. Прямыми
критериями оценки результатов обучения служит успешное усвоение программы, прирост
спортивных достижений, участие в турнирах, соревнованиях по волейболу. Косвенными
критериями служат: заинтересованность участников в выбранном виде деятельности, развитие
чувства ответственности и товарищества, а в конечном итоге — воспитание физически здоровых
людей. Форма зачетов: мини – соревнования. Оценка результативности освоения программы
проводится в середине и конце курса Программы в форме спортивных соревнований,
демонстрирующих сформированность специальных двигательных умений. В качестве оценочных
материалов используются турнирные таблицы результатов соревнований.
Материально-техническое оснащение образовательного процесса при реализации
программы
Спортивный зал оснащён спортивным инвентарём, теоретическими пособиями для обучения.
- Скамейки гимнастические;
- Маты гимнастические;
- Стенка гимнастическая;
- Перекладина навесная;
- Палки и обручи гимнастические;
- Волейбольные мячи;
- Волейбольная сетка.
- Скакалки.
Учебно-методическое и информационное обеспечение образовательного
процесса при реализации программы
Список литературы для педагога:
1. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.
А. Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Просвещение, 2011.-77с.: ил.-(Работаем
по новым стандартам).
2. Волейбол в школе. Пособие для учителя. М., «Просвещение», 1976. 111с. авт.:В.А.
Голомазов, В.Д. Ковалев, А.Г. Мельников.
3. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для В67 детско-юношеских
спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва
(этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) [Текст].М.: Советский спорт. 2005.-112с.
4. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных
школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы:
спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный). - М.: Советский
спорт, 2005. - 112 с.
5. Примерные программы по учебным предметам. П76 Физическая культура. 5-9
классы: проект.- 3-е изд.- М.: Просвещение, 2011.-61с.-(Стандарты второго поколения).
6. Справочник учителя физической культуры/авт.-сост. П.А. Киселев, С.Б. Кисилева.Волгоград: : Учитель, 2011.- 251с.
7. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол.- М.: Физическая культура и спорт, 1983.144с.
8. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. теория и методика физического воспитания и спорта:
Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений.- 2-е изд., испр. И доп.- М.: Издательский
центр «Академия», 2001.-480 с.
8

Список литературы для учащегося:
1. Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! / Е. Н. Литвинов, Г.И. Погадаев. -М.:
Просвещение, 2005.
2. Мейксон, Г.Б. Физическая культура для 5-7 классов / Г.Б. Мейксон, Л.Е. Любомирский,
Л.Б. Кофман, В.И. Лях. - М. : Просвещение, 2009.
3. Юный волейболист. Железняк Ю.Д. - М.: ФиС, 2008.

Приложение 1
Календарно-тематическое планирование
9

№

Форма занятий
групповая

1
групповая
2
групповая
3

4
5

групповая
групповая

6
7

групповая
групповая

8
групповая
9-10
групповая
1115
1620
2125
2630
3135
3640
4145
4650

групповая
групповая
групповая

групповая

Тема занятий
Стартовая стойка (в
технике нападения и
защиты).
Ходьба, бег (особенно при
игре в нападении и защите),
перемещения.
Перемещение приставными
шагами: лицом вперед,
правым, левым боком
вперед, спиной вперед.
Двойной шаг вперед, назад,
скачок.
Остановка шагом, прыжком
(в нападении, защите).
Прыжки (особенно в
нападении, защите)
Передача мяча сверху
двумя руками в стенку.
Передача мяча сверху
двумя руками вверх вперед.
Многократная передача
мяча сверху двумя руками
над собой.
Отбивание мяча через сетку
в непосредственной
близости от неё, стоя на
площадке и в прыжке.
Приём мяча сверху двумя
руками.
Выбор места для
выполнения второй
передачи.
Сочетание способов
перемещений.
Взаимодействие игрока
зоны 2 с игроком зоны 3.
Взаимодействие игрока
зоны 4 с игроком зоны 3.

Количество
часов по
программе
1

Форма
аттестации/контроля
наблюдение

тестирование
наблюдение

1
Элемент игры
1
1

наблюдение
наблюдение

1
1

тестирование

наблюдение

тестирование

наблюдение

тестирование

наблюдение

групповая

Взаимодействие игрока
зоны 3 с игроком зоны 2.

тестирование

групповая

Взаимодействие игрока
зоны 3 с игроком зоны 4.

наблюдение

5155
5660
6165
6670

групповая
групповая
групповая
групповая

7174
7579
8084
8589
9092
93—
94
9596
9798
99103
104109
110114
115116
117118
119120
121122

групповая
групповая
групповая
групповая
групповая
групповая
групповая

групповая
групповая
групповая
групповая
групповая
групповая

Взаимодействие игрока
зоны 2 с игроком зоны 4.
Нижняя прямая подача.

наблюдение

тестирование

Выбор места для
выполнения подачи.
Приём нижней прямой
подачи снизу двумя
руками.
Взаимодействие игрока
зоны 3 с игроком зоны 4
при второй передаче.
Взаимодействие игрока
зоны 3 с игроком зоны 2
при второй передаче.
Взаимодействие игрока
зоны 2 с игроком зоны 4
при второй передаче.
Взаимодействие игрока
зоны 4 с игроком зоны 3
при второй передаче.
Взаимодействие игрока
зоны 2 с игроком зоны 3
при второй передаче.
Выбор места при приёме
нижней прямой подачи
Верхняя прямая подача.

наблюдение

тестирование

наблюдение

тестирование

наблюдение

тестирование

Передача мяча двумя
руками сверху для
нападающего удара.
Взаимодействие игрока
зоны 1 с игроком зоны 6.
Взаимодействие игрока
зоны 5 с игроком зоны 6.
Взаимодействие игрока
зоны 6 с игроком зоны 5,1
Сочетание способов
перемещений с
техническими приёмами.
Падения и перекаты после
падения.
Прямой нападающий удар
по ходу сильной рукой из
зоны 4.
Прямой нападающий удар
по ходу сильной рукой из
зоны 2.

наблюдение

тестирование

наблюдение

тестирование

наблюдение

групповая
123124
125126
12128

групповая
групповая

129133
134138
139143
144148
149153
154155
156157,5

групповая
групповая
групповая
групповая
групповая
Индивидуальнаягрупповая

Прямой нападающий удар
по ходу сильной рукой из
зоны 3.

тестирование

Чередование способов
подач.
Выбор места для
выполнения нападающего
удара
Передача мяча сверху
двумя руками, стоя спиной
в направлении передачи у
сетки.
Приём подачи и
направление мяча в зону 2;
вторая передача в зону 3.
Приём подачи и
направление мяча в зону 2;
вторая передача в зону 4.
Приём подачи и
направление мяча в зону 4;
вторая передача в зону 3.
Передача двумя руками в
прыжке.
Чередование способов
подач.
Сдача контрольных
нормативов.
Итого

наблюдение

тестирование

наблюдение

тестирование

наблюдение

тестирование

2,5

тестирование

157,5

Приложение 2
Нормативы, контрольные точки
В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная аттестация проводится в
виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода
зачетное занятие - по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных
упражнений, зачетные игры, а также участие в районных соревнованиях по волейболу.
Итоговая аттестация проводится в конце года обучения и предполагает зачет в форме
учебного тестирования по общей и специальной физической подготовке, участия в соревнованиях
разных уровней: школьного, муниципального, районного и прочих, а также открытого мероприятия
для родителей, с последующим совместным анализом проведенного мероприятия.
Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов
обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.
Физическая подготовленность
Возраст
Девочки

Контрольные
упражнения,
требования
Бег 30 м с высокого
старта (с)

Мальчики

12-15

5,0

4,9

Бег 30 м (3х10) (с)

12-15

11,9

11,2

Прыжок в длину с
места (см)

12-15

150

170

Прыжок вверх,
отталкиваясь двумя
ногами с разбега (см)
Метание набивного
мяча массой 1 кг из-за
головы двумя руками:
-сидя (м)
-в прыжке с места (м)

12-15

5,0

6,0

12-15

7, 5

9,5

Техническая подготовленность
№
п/п
1
1.
2.
3.
4.

Содержание требований (вид испытаний)
2
Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4
Подача верхняя прямая в пределы площади
Приём мяча с подачи и первая передача в зону 3
Чередование способов передачи и приёма мяча сверху, снизу

Количественный
показатель
3
4
3
3
8

Дополнительная общеобразовательная программа Волейбол

Комплексная безопасность