Приложение 3
к адаптированной основной
общеобразовательной программеадаптированной образовательной программе
основного общего образования
УТВЕРЖДЕНО:
Директор МБОУ СОШ № 20
__________________/ С.Н.Сомов
Приказ №287 - о от «26» августа 2020
Адаптированная рабочая программа учебного предмета
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
для обучающихся с задержкой психического развития
Уровень – основное общее образование
Структура рабочей программы:
1..Планируемые результаты освоения учебного предмета
2.Содержание учебного предмета
3.Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
4. Направления коррекционной работы
1. Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса
1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в
здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования
интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского
движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для
самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной,
тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей
организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с
соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую
доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении
занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать
текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой
посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные
режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных
занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих
упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной
деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение
функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).
6) для слепых и слабовидящих обучающихся:
формирование приемов осязательного и слухового самоконтроля в процессе формирования трудовых действий;
формирование представлений о современных бытовых тифлотехнических средствах, приборах и их применении в
повседневной жизни;
7) для обучающихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата:
владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности,
профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью, с учетом
двигательных, речедвигательных и сенсорных нарушений у обучающихся с нарушением опорно-двигательного
аппарата;
владение доступными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической
работоспособности, физического развития и физических качеств;
владение доступными физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в
режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой
работоспособности;
владение доступными техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное
применение их в игровой и соревновательной деятельности;
умение ориентироваться с помощью сохранных анализаторов и безопасно передвигаться в пространстве с
использованием при самостоятельном передвижении ортопедических приспособлений
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса «Физическая культура» .
Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
— формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ
и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
— формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и
разнообразии природы, народов, культур и религий;
— формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
— овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
— принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование
личностного смысла учения;
— развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной
деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
— формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
— развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
— развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
— формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе
на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
— овладение способностью принимать и (охранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
— освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
— формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
— формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно
действовать даже в ситуациях неуспеха;
— освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
— использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых
объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
— активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач;
— использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном
пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в
соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета; в том числе
умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины
и анализировать изображения, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео - и графическим
сопровождением; соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета;
— овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами;
осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и
письменной формах;
— овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к
известным понятиям;
— готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных
точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку
событий;
— определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в
совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать
собственное поведение и поведение окружающих;
— готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
— овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности
(природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного
предмета;
— овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
— формировать способность работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в
том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.
Предметные результаты освоения содержания образования в области физической
культуры:
— формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое,
интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы
и социализации;
— овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка,
оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
— формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных
двигательных качеств.
В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий
физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой
деятельности:
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
–ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
—характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической куль туры,
закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития
основных физических качеств;
– раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной
и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
– ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу,
быстроту, выносливость, равновесие гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их
развитие;
–характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий
физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
– отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с
изученными правилами;
–организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе
и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
– измерять показатели физического развития
(рост и масса тела) и физической подготовленности (сила,
быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические
наблюдения за динамикой показателей.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
— выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте
пульса (с помощью специальной таблицы);
— выполнять организующие строевые команды и приёмы;
— выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
– выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
– выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
– выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по
трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно
метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты
в области познавательной культуры:
— владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о
соответствии их возрастным и половым нормативам;
— владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма,
способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
— владение знаниями об основах организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и
тренировочной направленности, составлении содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
в области нравственной культуры:
— способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий
физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
— способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия,
принимать участие в их организации и проведении;
— владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и
спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
в области трудовой культуры:
— планирование режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
— организация туристских пеши походов, подготовка снаряжения, организация и благоустройство места стоянок,
соблюдение правила безопасности;
— содержание в порядке спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды, осуществлять их подготовку к
занятиям и спортивным соревнованиям.
в области эстетической культуры:
— красивая (правильная) осанка, способность ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и
передвижений;
— хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий
физической культурой;
— культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
в области коммуникативной культуры:
— способность осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем,
обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической
культурой;
— способность достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
— оценка ситуации и оперативное принятие решения, способность находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
в области физической культуры:
— владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.)
различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
— владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной
направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и
соревновательной деятельности;
— максимальное проявление физических способностей (качества) при выполнении тестовых упражнений по
физической культуре.
Метапредметные результаты:
— умение характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта;
— умение находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы
и толерантности;
— осознание необходимости обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий
физической культурой;
— умение организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы
их улучшения;
— способность видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека;
— способность оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— овладение способностью управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в
игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
— умение планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры;
— умение излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в
жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— способность представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека;
— умение измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития
основных физических качеств;
— способность оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных
заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— умение организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их
объективное судейство;
— бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;
— -умение организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью,
подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— умение характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во
время занятий по развитию физических качеств;
— развитие навыков взаимодействия со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— умение в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и
находить ошибки, эффективно их исправлять;
— умение подавать строевые команды, вести счет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— умение находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками,
выделять отличительные признаки и элементы;
— умение выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высокотехничном уровне, характеризовать
признаки техничного исполнения;
— умение выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной
деятельности;
— умение применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся условиях.
2. Содержание учебного предмета, курса Физическая культура
Физическая культура как область знаний
История и современное развитие физической культуры
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в
России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение
пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
Современное представление о физической культуре (основные понятия)
Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических
качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и
ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к
труду и обороне».
Физическая культура человека
Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием
здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при
травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование
занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов
для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и
самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом
индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений,
способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших
функциональных проб).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений
современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных
возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической
культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения,
при близорукости).
Спортивно-оздоровительная деятельность1
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и
комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на
гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на
гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях
(девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения.
Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и
приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные
виды спорта: технико-тактические действия и правила. Плавание. Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна.
Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Плавание на груди и спине вольным стилем.
Лыжные гонки:2 передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность
Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях;
лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной
сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные
упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения,
ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с
основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры).
1
Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климатогеографических и региональных особенностей.
2
Для бесснежных районов Российской Федерации или в отсутствие условий для занятий лыжной подготовкой разрешается заменять модуль «Лыжные гонки» на
двигательную активность на свежем воздухе.
3.Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
* - темы не обязательные к выполнению
5 класс
№
Тема урока
количество
контроль
часов
I четверть
1
2
3*
4
5
6*
7
8
9
Специальные беговые упражнения. Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40
м). Встречная эстафета.
Повторить специальные беговые. Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м),
Круговая эстафета.
Закрепить специальные беговые упражнения, Высокий старт (до 10–15 м), бег по
дистанции, развитие скоростных возможностей. Бег на результат 30 м. (Нормы ГТО)
Бег с ускорением (50–60 м), финиширование. Эстафетный бег. Передача эстафетной
палочки
Бег на результат (60 м).(Нормы ГТО).Специальные беговые упражнения, развитие
скоростных возможностей. Встречная эстафета
Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов
разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 × 1) с 5–6 м.
Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в
вертикальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ
Закрепить прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в
вертикальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ в движении.
Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 × 1) с 5–6
м. Подвижная игра «Метко в цель»
1
1
1
1
1
1
1
1
1
10
11
12*
13
14*
15
16
17*
18
19
20
21
22*
23
Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра
«Салки»
Повторить бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Бегать на дистанцию 1000 м на
результат. (Нормы ГТО)
Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости.
1
Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра
«Краденое знамя»
Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.. ОРУ.
Подвижная игра «Бег с флажками».
Равномерный бег (15 мин). Преодоление препятствий. ОРУ. Челночный бег 3x10 на
результат.
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Развитие
выносливости.
Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
1
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского
движения. Олимпийское движение в России.
Бег по пересеченной местности (2 км) без учета времени. ОРУ. Развитие выносливости.
1
Стойки и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля
мяча двумя руками от груди на месте в парах.
Повторить стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка
прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди. Развитие координационных качеств.
Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча
двумя руками от груди на месте в парах.
Повторить ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком.
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
24*
27
28*
29
30
31
32*
33
34*
35
36
37
Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя
руками от груди на месте в парах с шагом.
II четверть
Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате.
Тестирование передача мяча на месте.
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении.
Позиционное нападение (5: 0) без изменения позиции игроков.
Повторить ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в
движении. Позиционное нападение (5: 0) без изменения позиции игроков.
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. ОРУ на
месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы
(девочки).
Повторить перестроения. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис
прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.
ОРУ в движении. Повторить висы. Акробатические упражнения и комбинации.
Закрепить перестроение, висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.
Эстафета «Веревочка под ногами».
Совершенствовать перестроение, висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых
способностей. Подвижная игра «Прыжок за прыжком».
Тестирование в перестроениях на месте и в движении. Вис согнувшись, вис
прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). (зачет).
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по
восемь человек в движении. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.
Повторить перестроения, вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Ритмическая
гимнастика с элементами хореографии (девочки)
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
38*
39*
40*
41
42*
43
44
45
46
47*
48
49
50*
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Эстафеты. ОРУ в
движении. Развитие координационных способностей.
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. ОРУ
с набивным мячом. . Лазание, перелезание, ползание.
Повторить строевой шаг, повороты в движении, кувырки вперед и назад, стойка на
лопатках. ОРУ с набивным мячом.
Зачет акробатической техники-кувырки вперед и назад-стойка на лопатках. Вскок в упор
присев, соскок прогнувшись.
Подвижная игра «Челнок». Развитие координационных способностей. Зачет в силовых
упражнениях.
Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение
– остановка – бросок).
Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок). Позиционное нападение через
скрестный выход. Игра в мини-баскетбол.
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение
быстрым прорывом.
Повторить вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места
со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом.
Тестирование: ведение мяча на месте и в движении, передачи мяча. Игра в минибаскетбол. Правила спортивных игр.
Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в
мини-баскетбол. Игры по правилам.
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Лыжные гонки:
передвижение на лыжах разными способами.
Совершенствование техники попеременного и одновременного лыжных ходов. Подъемы,
спуски, повороты, торможение.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
III четверть
51
52
Повторить технику попеременного и одновременного лыжных ходов, подъемов, спусков на 1
склонах.
Повторить технику двухшажного и одновременного бесшажного ходов. Эстафеты.
1
Прохождение дистанции 2 км
53*
Закрепить технику попеременного и одновременного хода на дистанции 1 км и оценить
технику одновременного одношажного хода.
54
1
55
Закрепить техника подъемов и спусков, разучить подъем елочкой и спуск с поворотами
вправо и влево.
Разучить технику торможения плугом и упором. Прохождение дистанции 2 км.
56
Закрепить технику спуска. Пройти дистанцию 1,5 км. (д), 2 км. (ю) без учета времени .
1
57
58
Поворот махом. Техника спуска. Пройти дистанцию 1,5 км. (д), 2 км. (ю) без учета
времени. Оценить технику.
Повторить спуска с горок. Прохождение дистанции до 2 км. Ку – лыжные гонки.
1
59*
Совершенствование техники лыжного хода. Игры «гонки с выбыванием»
1
60
Переход с попеременных ходов на одновременные. Тестирование на дистанции 1км.
1
61*
Совершенствование изученных ходов в соответствии рельефа местности.
1
62
Лыжная эстафета. Совершенствование лыжного хода.
1
63
Физическое развитие человека. Совершенствование техники спуска и подъема. Оценить
технику.
1
1
1
1
64
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».
1
65
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед.
Эстафета с элементами волейбола.
Повторить стойка игрока, передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»
Закрепить стойки и передвижения. Передача мяча двумя руками сверху над собой и
вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»
Повторить пройденный материал. Прием мяча снизу двумя руками над
собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
1
69
Закрепить технику прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.
1
70
Тестирование предачи мяча сверху над собой . Прием мяча снизу.
71*
Повторить прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Разучить нижняя прямая
подача с 3–6 м. Эстафеты
Совершенствовать технику волейбола. Закрепить нижняя прямая подача с 3–6 м.
Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Совершенствовать технику волейбола. Повторить нижняя прямая подача с 3–6 м.
Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Совершенствовать технику волейбола. Тестирование передачи мяча снизу.
66*
67
68*
72
73
74*
1
1
1
1
1
1
1
1
76*
Повторить технику волейбола. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини- 1
волейбол
Нижняя прямая подача, тестирование. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.
1
77
Совершенствование техники волейбола. Игра в мини-волейбол.
75
1
78
79
80*
81
Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Игра в миниволейбол.
Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической
культурой и спортом. Равномерный бег (10 мин). ОРУ.
Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление
препятствий. Подвижная игра «Краденое знамя».
Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление
препятствий.
IV четверть
1
1
1
1
1
85
Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Развитие
выносливости
Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Встречная
эстафета.
Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору.
Подвижная игра «Салки маршем».
Бег 1500 м (Д), 2000 м (Ю), без учета времени тестирование.
86
Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору.
1
87*
1
89
Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному
грунту. Подвижная игра «Наступление».
Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному
грунту. Подвижная игра «Невод».
Специальные беговые упражнения. ОРУ 6 минутный бег тестирование.
90*
Равномерный бег (20 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.
1
82
83
84*
88
1
1
1
1
1
91
92
93*
94
95*
96
97*
98
99
Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие
выносливости
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег (1000 м) на
результат. (Нормы ГТО)
Высокий старт (до 10–15 м), бег с уско-рением (30–40 м). Встречная эстафета.
Специальные беговые упражнения.
Старты из различных исходных положений. Развитие скоростных качеств.
1
Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), бег по дистанции.
Специальные беговые упражнения.
Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), бег по дистанции. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей.
Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на
различные системы организма.
Бег на результат (30 м). Нормы ГТО. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростных возможностей. ОРУ в движении.
ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки.
1
Бег на результат (60 м). Нормы ГТО. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростных возможностей. ОРУ в движении.
101* Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и
отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние.
1
1
1
1
1
1
1
100
102* Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание,
переход планки). Метание теннисного мяча на дальность.
Итого:102
1
1
1
80
22
6 класс
№
количест
во часов
Тема урока
1
Легкая атлетика.Т.Б на уроках Л.А. Роль физической культуры и спорта в формировании
здорового образа жизни.
1
2
Спринтерский бег. Низкий старт.
1
3
Высокий старт -30м. Нормы ГТО. Стартовый разгон, бег по дистанции.
4*
Низкий старт – финиширование. Бег с передачей эстафетной палочки.
5
Бег 60 м на результат. Нормы ГТО. Профилактика вредных привычек
6*
Прыжок в длину с места. Метание м/мяча в цель.
1
7
Метание мяча на дальность.
1
8
Равномерный бег 10 мин. Прыжки через скакалку.
1
9*
Оценка техники прыжка в длину. Нормы ГТО. Метание мяча. Нормы ГТО.
10
Бег на средние дистанции. Равномерный бег 6-8 мин. Бег на 600-800м.
1
11
Бег 1000 м на результат. Нормы ГТО.
1
12
Челночный бег. Нормы ГТО.
13
Баскетбол.Т.Б. на уроках спортивных игр.
Технические приемы и тактические действия в баскетболе.
Ведение мяча в средней стойке. Остановка двумя шагами, прыжком.
Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Сочетание приемов ведения, передач, бросков.
Оценка техники ведения мяча. Оздоровительные системы физического воспитания и
17*
спортивная подготовка.
14
15
16
контрол
ь
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
18
19*
20
21*
22*
23
24
25
Передача мяча одной рукой от плеча на месте.
Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра 3х3.
Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением.
Ведение, броски одной рукой от плеча, передачи мяча. Игра 3х3.
Бросок одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Игра 3х3.
Ведение, передачи, броски мяча в движении. Игра по упрощённым правилам.
Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении после ловли мяча
Гимнастика.Т.Б. на уроках гимнастики. Двигательные действия, физические качества,
физическая нагрузка.
1
1
1
1
1
1
1
1
II четверть
28
29
30
31*
32
33
34
35*
36
37
Разучить акробатическую комбинацию.
1
Продолжить разучивание акробатической комбинации.
Закрепить и совершенствовать акробатическую комбинацию.
1
Оценка техники акробатических комбинаций.
ОРУ с предметами и без предметов. Контроль за индивидуальным физическим развитием
1
и физической подготовленностью.
Упражнения со скакалкой, броски набивного мяча, подтягивание на перекладине,
1
отжимания.
Упражнения в парах, с гимнастической скамейкой, стенкой. Упражнения с предметами. 1
Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных
1
способностей, упражнения на развитие гибкость.
Зачет силовых упражнений (М) высокая перекладина, (Д) низкая.
1
1
1
1
Волейбол. Инструктаж ТБ. Технические приемы и тактические действия в волейболе.
Передачи мяча сверху двумя руками в парах и над собой.
Повторить передачу мяча сверху над собой и в парах.
Разучить нижнюю прямую подачу мяча.
Закрепление техники передачи мяча с верху.
Разучить прием мяча с низу.
1
1
1
1
1
1
1
1
50
Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку.
Закрепить нижняя прямая подача. Игра пионербол, с элементами волейбола.
Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку
Нижняя прямая передача через сетку в парах
Правила соревнований по волейболу. Игра пионербол с элементами волейбола.
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах.
Лыжная подготовка.Т.Б. во время занятий лыжной подготовкой. Основные способы
передвижения на лыжах.
Повторить скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двушажный ход.
51*
Повторить повороты переступанием в движении. Попеременный двушажный ход.
1
52
53
54
55
56
57*
Одновременный двушажный ход. Подъем «полуелочкой».
Одновременный безшажный ход. Одновременный двушажный ход.
Торможение и поворот упором.
Торможение и поворот упором. Совершенствование попеременный двушажный ход.
Подъем «елочкой». Эстафеты по кругу.
Одновременный двушажный ход. «Гонка с выбыванием»
1
1
1
1
1
38
39*
40
41
42
43
44*
45
46
47*
48
49
1
1
1
1
1
1
58
59
60*
61
62
63
64
65*
66
67
68
69
70
71*
72
73
74
75
76*
77
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ДРЕВНОСТИ И СОВРЕМЕННОСТИ
Попеременный двушажный ход.
Закрепить и совершенствовать одновременный двушажный ход.
Подъем «полуелочкой». ДОСТИЖЕНИЯ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ
СПОРТСМЕНОВ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ.
Прохождение дистанции 2 км на результат.
Совершенствовать попеременный двушажный ход. «Гонка с преследованием»
ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РОССИИ.
Совершенствование техники лыжного спорта. «Гонка с выбыванием»
Прохождение дистанции до 3 км. Игры на лыжах
Волейбол. Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку.
Повторить передачу мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку.
Подача мяча. Игра мяч через сетку с элементами волейбола.
Прием мяча после подачи. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики
для глаз.
Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча.
Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах
Комбинации из разученных элементов в парах.
Передачи, прием мяча, подачи. Элементы релаксации и аутотренинга.
Закрепить, нижнюю прямую подачу. Комплексы упражнений для профилактики
нарушений опорно-двигательного аппарата
Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
78
воспитания, адаптивной физической культуры.
Подача мяча. Игра мяч через сетку с элементами волейбола.
Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.
1
79
Игра 2х2,3х3.
1
80
Ведение мяча. Бросок мяча в кольцо после ведения в ритме 2х шагов.
Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Бросок мяча в кольцо после
ведения. Учебная игра.
Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Игра 2х2,3х3.
Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Игра 3х3.
Позиционное нападение через заслон. Игра 3х3.
Бросок мяча двумя руками от головы после остановки. Игра 3х3.
Оценка техники передачи мяча в тройках в движении со сменой мест.
Нападение быстрым прорывом 2х1. Игра 3х3.
Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Встречные эстафеты.
Высокий старт (15—30м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения.
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. ОРУ. Линейная эстафета.
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
Зачет в беге на 30 и 60 метров. Нормы ГТО.
Равномерный бег 10мин. Преодоление препятствий.
Равномерный бег (8 мин). Подвижная игра «Краденое знамя»..
Развитие выносливости. Бег на выносливость.
Равномерный бег (10 мин). Подвижная игра «Краденое знамя».
1
81*
85
86*
87
88
89
90*
91
92
93*
94
95
96
97*
98
99
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
100
101
102
Бег на результат 1000 м. Нормы ГТО.
Футбол.ТБ на уроках спортивных игр. Технические приемы и тактические действия в
ФУТБОЛЕ и мини-футболе
Совершенствование приземление летящего мяча..
Итого:102
1
1
1
80
22
7 класс
№
количест
во часов
Тема урока
1
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА. Т.Б. во время занятий легкой атлетикой. Роль физической
культуры и спорта в формировании здорового образа жизни
1
2
Спринтерский бег. Низкий старт, совершенствование.
1
3
4*
6*
Низкий старт -30м. Профилактика вредных привычек. Нормы ГТО
Низкий старт – финиширование. Эстафетный бег.
Бег 60 м на результат. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная
подготовка. Нормы ГТО
Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». Нормы ГТО
7
Метание мяча на дальность. Челночный бег. Нормы ГТО.
8
9*
10
11
Совершенствование отталкивания прыжка в длину. Метание мяча на дальность.
Оценка техники прыжка в длину и метание мяча. Нормы ГТО
Бег на средние дистанции. Равномерный бег 6-8 мин.
Равномерный бег 10мин. ОРУ. Беговые упражнения.
Бег на результат 1500 м. Двигательные действия, физические качества, физическая
нагрузка. Нормы ГТО
5
12
контрол
ь
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
14
15
16
17*
18
БАСКЕТБОЛ. Правило поведения иТБ при выполнении физических упражнений.
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.
Совершенствование передач мяча от груди двумя руками на месте и в движении.
Совершенствование Броска мяча двумя руками в движении снизу.
Совершенствование броска мяча в движении двумя руками от головы.
Оценка техники ведение мяча с различной высотой отскока и изменением направления.
Сочетание приемов ведения, передач, бросков.
19*
Ведение мяча в движении, на месте, с высоким, средним, низким отскоком.
13
20
21*
22
23
24
25
28
29*
30
31
32
33
Учебная игра в мини- баскетбол.
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
Передачи и броски мяча с сопротивлением.
Быстрый прорыв. Учебная игра в мини-баскетбол.
Комбинации из изученных элементов.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата
ГИМНАСТИКА. Т.Б. на уроках гимнастики. ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РОССИИ.
Повторить опорный прыжок способом «согнув ноги».
Совершенствовать опорный прыжок, способом «согнув ноги»
Оценка техники опорного прыжка. Оздоровительная деятельность с учетом состояния
здоровья, уровня физического развития
Акробатические упражнения и комбинации.
Акробатика: кувырки, перекаты. стойки, упоры, прыжки с поворотами и перевороты.
Закрепит и совершенствовать акробатическую комбинацию.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
43
44*
45
46
47
Оценка техники акробатических комбинаций.
1
Упражнения на гимнастическом бревне.
1
Упражнения на равновесие, координацию.
Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Гимнастическая
полоса препятствий.
Строевая подготовка. Перестроения, повороты на месте, в движении.
1
ВОЛЕЙБОЛ. Т.Б.во время занятий спортивными играми. Стойки и передвижения игрока. 1
Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку.
1
Совершенствование передачи мяча в парах и нижний прием.
1
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку.
Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Игра мяч через сетку
1
с элементами волейбола.
Верхняя передача мяча и прием снизу в парах через сетку.
1
Повторить и закрепить технику волейбола.
1
Оценка техники приема мяча снизу двумя руками в парах.
Прием мяча снизу после подачи. Игра по упрощенным правилам.
1
Многократные передачи мяча над собой.
1
48*
Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам
49
50
51
52*
53
54
Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Игровые задания на укороченной площадке.
Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам.
Нижняя прямая подача. Игра по у/пр.
Игра по упрощенным правилам
Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
34
35*
36
37
38
39
40*
41
42
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
55
Взаимодействие игроков зоны 2,3; 4.3
1
56*
Оценка техники нижней прямой подачи. Игра по упрощенным правилам.
1
57
Передачи и прием мяча в парах через сетку. Игра по упрощенным правилам
1
58
59
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Оценка техники выполнения приема мяча снизу двумя руками.
1
60
Комбинации из освоенных элементов (прием-передача-удар)
1
61*
Совершенствование нижней прямой подачи.
1
62
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Т.Б. во время занятий лыжной подготовкой.
1
63
Провести прикидку на дистанцию 1 км.
1
Повороты переступанием в движении. Комплексы упражнений для развития основных
физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной 1
систем.
Эстафеты на лыжах. Основы туристской подготовки.
1
64
65
1
66*
Повторить технику подъемов и спусков, разучить подъем елочкой и спуск с поворотами
вправо и влево. Оценка техники одновременно-одношажного хода.
67
68*
Переход с хода на ход, дистанция до 3,5 км.
Повторить технику торможения плугом и упором. Прохождение дистанции 2 км.
69
Прохождение дистанции до 3,5 км. Игры на лыжах
70
Прикидка на дистанцию 2 км. Прохождение дистанции 3 км.
71
72
73
Поворот махом. Техника выполнения спусков. Контроль на дистанции 2 км. (д) 3 км (ю).
Прохождение дистанции до 3,5 км. КУ – лыжные гонки.
1
Повторить прохождение дистанции до 3,5 км. КУ – лыжные гонки.
1
1
1
1
1
1
1
74*
75
76*
77
78
79
Закрепить подъем елочкой, спуск с поворотами вправо, влево.
1
Переход с хода на ход, дистанция до 3,5 км. Совершенствование техники попеременного
1
и одновременного лыжных ходов.
Техника двушажного и одновременно- безшажного ходов. Эстафеты. Прохождение
1
дистанции 2 км
Прохождение дистанции до 3,5 км Техника попеременного и одновременного лыжных
ходов, подъемов, спусков на склонах.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата,
регулирования массы тела и формирования телосложения.
БАСКЕТБОЛ. Т.Б. на занятиях баскетболом. Ведение мяча со сменой рук, высотой
отскока, с изменением направления, скорости.
1
1
1
80*
Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Учебная игра.
1
81
Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест. Учебная игра.
1
82
Штрафной бросок. Учебная игра.
83
84*
85
Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Учебная игра.
Сочетание приемов ведения, передачи, бросков мяча. Учебная игра.
Оценка техники ведения мяча с сопротивлением. Учебная игра.
86
Передачи и бросок мяча с сопротивлением. Учебная игра.
87
Оценка техники штрафного броска. Учебная игра.
88*
Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1). Учебная игра.
89
90
Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.
Учебная игра по упрощенным правилам. Комплексы упражнений для регулирования
1
1
1
1
1
1
1
1
91
массы тела и формирования телосложения.
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА. Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные бе
говые упражнения. Челночный бег. Нормы ГТО.
92
Низкий старт (15—30м). Бег по дистанции (40-50 м).
93*
94
Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.
Бег 30, 60 м на результат. Нормы ГТО
95
Равномерный бег 10мин. Преодоление препятствий.
1
1
1
1
1
98
Совершенствовать равномерный бег (10 мин). Прыжки в длину с места. Нормы ГТО. Игра
1
«Краденое знамя».
НОРМЫ ЭТИЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ И КОЛЛЕКТИВНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В
ИГРОВОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий.
1
99*
Закрепить равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Игра «Краденое знамя.
100
Бег на результат 1500 м. Нормы ГТО.
1
ФУТБОЛ .ТБ на уроках спортивных игр. Технические приемы и тактические действия в
1
футболе и мини-футболе
Совершенствование приземление летящего мяча. Комплексы упражнений для развития
1
физических качеств.
Итого:102
75
27
96*
97
101
102
1
1
8 класс
№
1
2
3
4*
5
6*
7
8
9*
10
11
12
13
14
15
16
17*
количест
во часов
Тема урока
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА. Т.Б. во время занятий легкой атлетикой. Роль физической
культуры и спорта в формировании здорового образа жизни
Спринтерский бег. Низкий старт совершенствование.
Низкий старт -30м. Профилактика вредных привычек. Нормы ГТО
Низкий старт – финиширование. Эстафетный бег.
Бег 60 м на результат. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная
подготовка. Нормы ГТО
Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». Нормы ГТО
Прыжок в длину с 7-9шагов. Метание мяча на дальность.
Совершенствование отталкивания прыжка в длину. Метание мяча на дальность.
Оценка техники прыжка в длину и метание мяча. Нормы ГТО
Бег на средние дистанции. Равномерный бег 6-8 мин.
Равномерный бег 10мин. ОРУ. Беговые упражнения.
Бег на результат 1500 м. Двигательные действия, физические качества, физическая
нагрузка. Нормы ГТО
БАСКЕТБОЛ. Правило поведения иТБ при выполнении физических упражнений.
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.
Совершенствование передач мяча от груди двумя руками на месте и в движении.
Совершенствование Броска мяча двумя руками в движении снизу.
Совершенствование броска мяча в движении двумя руками от головы.
Оценка техники ведение мяча с различной высотой отскока и изменением направления.
контрол
ь
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
18
19*
20
21*
22
23
24
25
26
27
28
29*
30
31
32
33
34
35*
36
Сочетание приемов ведения, передач, бросков.
1
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
Учебная игра в мини- баскетбол.
1
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
1
Передачи и броски мяча с сопротивлением.
1
Быстрый прорыв. Учебная игра в мини-баскетбол.
1
Комбинации из изученных элементов.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата
ГИМНАСТИКА. Т.Б. на уроках гимнастики. ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ
1
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РОССИИ.
Висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки.
1
Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах.
Повторить опорный прыжок способом «согнув ноги».
1
Совершенствовать опорный прыжок. способом «согнув ноги»
1
Оценка техники опорного прыжка. Оздоровительная деятельность с учетом состояния
здоровья, уровня физического развития
Акробатические упражнения и комбинации.
1
Акробатика: кувырки, перекаты. стойки, упоры, прыжки с поворотами и перевороты.
1
Закрепит и совершенствовать акробатическую комбинацию.
1
Оценка техники акробатических комбинаций.
1
Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых
1
способностей
Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Гимнастическая
1
1
1
1
1
37
38
39
40*
41
42
43
44*
45
46
47
48*
49
50
51
52*
53
54
55
полоса препятствий.
ВОЛЕЙБОЛ. Стойки и передвижения игрока.
Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку.
Совершенствование нижней прямой подачи.
Совершенствование передачи мяча в парах и нижний прием.
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку.
Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Игра мяч через сетку
с элементами волейбола.
Верхняя передача мяча и прием снизу в парах через сетку.
Повторить и закрепить технику волейбола. Упражнения культурно-этнической
направленности : сюжетно-образные и обрядовые игры.
Оценка техники приема мяча снизу двумя руками в парах.
Прием мяча снизу после подачи. Игра по упрощенным правилам.
Многократные передачи мяча над собой.
Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Т.Б. во время занятий лыжной подготовкой.
Совершенствование техники попеременного и одновременного лыжных ходов.
Техника безопасности на уроках по конькам.Техника падения
Техника двухшажного и одновременного бесшажного ходов. Эстафеты. Прохождение
дистанции 2 км
Провести прикидку на дистанцию 1 км и оценить технику одновременного одношажного
хода..
Повторить стойку на и ходьбу на коньках
Повторить технику торможения плугом и упором. Прохождение дистанции 2 км.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
56
57*
58
59
60
61*
62
63
64
65
66*
67
68*
69
70
71
72
73*
74
75
Прикидка на дистанцию 2 км. Прохождение дистанции 3 км.
1
Совершенствование техники толчка на коньках
Прохождение дистанции до 3,5 км. КУ – лыжные гонки.
1
Повторить прохождение дистанции до 3,5 км. КУ – лыжные гонки.
Совершенствование технике катание с 2-3 шагов
1
Переход с хода на ход, дистанция до 3,5 км.
1
Прохождение дистанции до 3,5 км Элементы техники национальных видов спорта.
Техника катание длинным шагом
1
Повороты переступанием в движении. Комплексы упражнений для развития основных
физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной 1
систем.
Эстафеты на лыжах. Основы туристской подготовки.
1
Повторить технику торможения *плугом и полуплугом*
Техника торможения разными способами на коньках
1
Совершенствование техники попеременного и одновременного лыжных ходов. Подъемы,
1
спуски, повороты, торможение
Эстафеты. Прохождение дистанции 2 км
1
Закрепить технику торможения разными способами на коньках
1
Поворот махом. Техника спуска. Пройти дистанцию 1,5 км. (д), 2 км. (ю) без учета
времени. Оценить технику.
Переход с попеременных ходов на одновременные. Тестирование на дистанции 1км.
1
Обучение технике катание спиной
1
Лыжная эстафета.Совершенствование лыжного хода
1
Переход с попеременных ходов на одновременные. Тестирование на дистанции 1км
1
1
1
1
1
1
76*
77
Закрепить обучение технике катание спиной на коньках
Эстафеты. Прохождение дистанции 1.5км
78
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».
79
БАСКЕТБОЛ. Ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра. Комплексы фикультпауз
1
(физкультминуток)
80*
Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Учебная игра.
1
81
Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест. Учебная игра.
1
82
Штрафной бросок. Учебная игра.
1
83
Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Учебная игра.
84*
85
86
87
88*
89
Сочетание приемов ведения, передачи, бросков мяча. Учебная игра.
Оценка техники ведения мяча с сопротивлением. Учебная игра.
Передачи и бросок мяча с сопротивлением. Учебная игра.
Оценка техники штрафного броска. Учебная игра.
Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1). Учебная игра.
Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.
Учебная игра по упрощенным правилам. Комплексы упражнений для регулирования
массы тела и формирования телосложения.
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА. Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м).Специальные бе
говые упражнения.
Низкий старт (15—30м). Бег по дистанции (40-50 м).
90
91
92
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
93*
94
95
96*
97
98
99*
100
101
102
Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
Бег 30, 60 м на результат.
Равномерный бег 10мин. Преодоление препятствий.
Совершенствовать равномерный бег (10 мин). Игра «Краденое знамя».
НОРМЫ ЭТИЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ И КОЛЛЕКТИВНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В
ИГРОВОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий.
Закрепить равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Игра «Краденое знамя.
Бег на результат 1500 м.
ФУТБОЛ .ТБ на уроках спортивных игр. Технические приемы и тактические действия
в футболе и мини-футболе
Совершенствование приземление летящего мяча. Комплексы упражнений для развития
физических качеств.
Итого:102
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
75
27
4. Направления коррекционной работы
а) диагностическая работа обеспечивает своевременное выявление детей с ограниченными возможностями
здоровья, проведение их комплексного обследования и подготовку рекомендаций по оказанию им психолого -медикопедагогической помощи в условиях образовательного учреждения;
б) коррекционно-развивающая работа обеспечивает своевременную специализированную помощь в освоении
содержания образования и коррекцию недостатков в физическом и психическом развитии детей с ограниченными
возможностями здоровья в условиях общеобразовательного учреждения; способствует формированию
универсальных учебных действий у обучающихся (личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных);
в) консультативная работа обеспечивает непрерывность специального сопровождения детей с ограниченными
возможностями здоровья и их семей по вопросам реализации дифференцированных психолого-педагогических
условий обучения, воспитания, коррекции, развития и социализации обучающихся;
г) информационно-просветительская работа направлена на разъяснительную деятельность по вопросам,
связанным с особенностями образовательного процесса для данной категории детей, со всеми участниками
образовательной деятельности — обучающимися (как имеющими, так и не имеющими недостатки в развитии), их
родителями (законными представителями), педагогическими работниками.
Характеристика содержания направлений коррекционной работы
Диагностическая работа может включать в себя следующее:
— выявление особых образовательных потребностей обучающихся с ОВЗ при освоении основной
образовательной программы основного общего образования;
— проведение комплексной социально-психолого-педагогической диагностики нарушений в психическом и(или)
физическом развитии обучающихся с ОВЗ;
— определение уровня актуального и зоны ближайшего развития обучающегося с ОВЗ, выявление его резервных
возможностей;
— изучение развития эмоционально-волевой, познавательной, речевой сфер и личностных особенностей
обучающихся;
— изучение социальной ситуации развития и условий семейного воспитания ребенка;
— изучение адаптивных возможностей и уровня социализации ребенка с ОВЗ;
— мониторинг динамики развития, успешности освоения образовательных программ основного общего
образования.
Коррекционно-развивающая работа может включать в себя следующее:
— разработку и реализацию индивидуально ориентированных коррекционных программ; выбор и
использование специальных методик, методов и приемов обучения в соответствии с особыми
образовательными потребностями обучающихся с ОВЗ;
— организацию и проведение индивидуальных и групповых коррекционно-развивающих занятий, необходимых
для преодоления нарушений развития и трудностей обучения;
— коррекцию и развитие высших психических функций, эмоционально-волевой, познавательной и
коммуникативно-речевой сфер;
— развитие и укрепление зрелых личностных установок, формирование адекватных форм утверждения
самостоятельности, личностной автономии;
— формирование способов регуляции поведения и эмоциональных состояний;
— развитие форм и навыков личностного общения в группе сверстников, коммуникативной компетенции;
— развитие компетенций, необходимых для продолжения образования и профессионального самоопределения;
— совершенствование навыков получения и использования информации (на основе ИКТ), способствующих
повышению социальных компетенций и адаптации в реальных жизненных условиях;
— социальную защиту ребенка в случаях неблагоприятных условий жизни при психотравмирующих
обстоятельствах.
Консультативная работа может включать в себя следующее:
— выработку совместных обоснованных рекомендаций по основным направлениям работы с обучающимися с
ОВЗ, единых для всех участников образовательного процесса;
— консультирование специалистами педагогов по выбору индивидуально ориентированных методов и приемов
работы с обучающимися с ОВЗ, отбора и адаптации содержания предметных программ;
— консультативную помощь семье в вопросах выбора стратегии воспитания и приемов коррекционного
обучения ребенка с ОВЗ;
— консультационную поддержку и помощь, направленные на содействие свободному и осознанному выбору
обучающимися с ОВЗ профессии, формы и места обучения в соответствии с профессиональными интересами,
индивидуальными способностями и психофизиологическими особенностями.
Информационно-просветительская работа может включать в себя следующее:
— информационную поддержку образовательной деятельности обучающихся с особыми образовательными
потребностями, их родителей (законных представителей), педагогических работников;
— различные формы просветительской деятельности (лекции, беседы, информационные стенды, печатные
материалы), направленные на разъяснение участникам образовательного процесса - обучающимся (как
имеющим, так и не имеющим недостатки в развитии), их родителям (законным представителям),
педагогическим работникам - вопросов, связанных с особенностями образовательного процесса и
сопровождения обучающихся с ОВЗ;
— проведение тематических выступлений для педагогов и родителей (законных представителей) по
разъяснению индивидуально-типологических особенностей различных категорий детей с ОВЗ.
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
